Ομαδικά τμήματα, που ακολουθούν το πρόγραμμα της ημέρας, βασισμένα στην ενδυνάμωση και την υψηλή  ένταση – προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τις ικανότητες του κάθε ασκούμενου.

Μαθαίνουμε νέες δεξιότητες και βελτιώνουμε τις ήδη υπάρχουσες, εξελίσσοντας την φυσική κατάσταση του καθενός –  μέσω λειτουργικών κινήσεων, καλυτερεύοντάς την ποιότητας ζωής.