Δημιουργία εξατομικευμένων προγραμμάτων, στηριζόμενων στους στόχους σου, είτε ως αθλητής για καλύτερες επιδόσεις στο άθλημα σου, είτε ως ασκούμενος για την επίτευξη ενδυνάμωσης, απώλειας βάρους και τη βελτίωση της γενικής φυσικής κατάστασης.